Die heilende Kraft der Kunst
Kunst ist mehr als nur Malerei oder Musik – sie kann auch eine wichtige Rolle für unsere Gesundheit spielen. In den letzten Jahren haben immer mehr Menschen erkannt, dass Kunsttherapie und kreative Projekte dabei helfen können, psychische Probleme zu bewältigen . Wir, kaela und sarah, zwei Schülerinnen der neunten Klasse in der Edith-Stein-Schule, möchten euch erzählen, warum Kunst so wichtig für unsere Gesundheit ist und welche Möglichkeiten es gibt, sie zu nutzen.
Zuerst einmal, was ist Kunsttherapie überhaupt? Kunsttherapie ist eine Form der Therapie, bei der Menschen ihre Gefühle und Gedanken durch kreative Aktivitäten ausdrücken. Das kann Malen, Zeichnen oder sogar Tanzen sein. Der Vorteil dabei ist, dass man nicht unbedingt ein „guter“ Künstler sein muss. Es geht nicht darum, ein Meisterwerk zu schaffen, sondern darum, sich auszudrücken und seine Emotionen zu verarbeiten. Viele Therapeuten nutzen Kunst, um Menschen zu helfen, die unter Angst, Depressionen oder Stress leiden.
Ein Grund, warum Kunst so heilend sein kann, ist, dass sie uns hilft, unsere Gefühle zu verstehen. Wenn man malt, kann man oft Dinge ausdrücken, die man mit Worten schwer beschreiben kann. Dadurch fühlt man sich oft Glücklich und kann besser mit seinen Gefühlen umgehen. Das haben auch viele Studien gezeigt. Menschen, die regelmäßig kreativ sind, berichten von weniger Stress und einer besseren Stimmung.
In vielen Schulen und Gemeinden gibt es mittlerweile Projekte, die Kunst und Gesundheit zusammen bringen. Zum Beispiel bieten einige Schulen Kunst-AGs an, in denen Schüler*innen gemeinsam kreativ werden können. Diese Gruppen sind auch tolle Möglichkeiten neue Freundschaften zu schließen. Auch in Krankenhäusern gibt es Kunsttherapie-Programme, die Patienten helfen, sich in schwierigen Zeiten besser zu fühlen.
Ein weiteres Beispiel sind Workshops, in denen Menschen gemeinsam malen oder musik machen. Diese Veranstaltungen fördern nicht nur die Kreativität, sondern helfen auch, das Gemeinschaftsgefühl zu stärken. Wenn wir zusammen arbeiten und unsere Ideen teilen, fühlen wir uns nicht mehr so oft allein mit unseren Sorgen.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Kunst Menschen heilen und helfen kann, diese Menschen können ihre Gefühle auf die Blätter malen. Wir finden es toll, dass immer mehr Menschen die heilende Kraft der Kunst entdecken und dass Kunsttherapie immer mehr Anerkennung findet. Wenn ihr also das nächste Mal ein Blatt Papier oder ein Instrument in die Hand nehmt, denkt daran: Ihr tut nicht nur etwas Kreatives, sondern auch etwas Gutes für eure Seele!
Ein geeigneter Workshop für die Therapien mit Kunst und Musik ist zum Beispiel der Kurs in Hamburg, in der Wolfgangstraße 23a. Da gibt es verschiedene Kurse die auch sehr günstig sind wie zum Beispiel der Kurs am Dienstag und Freitag um 18:00 Uhr für nur 12 Euro die Stunde da können sie sich entscheiden für die Musik oder Kunsttherapie mit vier verschiedenen Leuten in der Gruppe. Es gibt sogar eine Studie die zeigt das der Kurs gute Fortschritte bei den Kunden macht. Deshalb ist dieser Kurs eine sehr große Empfehlung die man unbedingt nachgehen sollte. 😊
Quellen:
https://www.campusnaturalis.de/Kunsttherapie studium
bildquelle: ccnull.dehttps://www.google.com/url?sa=i&url=https%3A%2F%2Fccnull.de%2Findex.php%2Ffoto%2Frealistische-zeichnung-eines-weissen-golden-retrievers-im-bunten-stil%2F1096072&psig=AOvVaw23UEeeuBYeF8PnjngFhGNZ&ust=1726821934580000&source=images&cd=vfe&opi=89978449&ved=0CBQQjRxqFwoTCICcvZfPzogDFQAAAAAdAAAAABAE
Von: Sarah ,Kaela